كتبت أسماء وليد الثوم والبصل لهما فوائد عديدة ويفضل البعض تناولهما للإستفادة من هذه الفوائد للجسم، ويتم استخدام البصل والثوم في أغلب الأكلات لأنهما يضيفا نكهة رائعة للأكل، ولكنهما يسبباً أيضا رائحة كريهة للتنفس ويقللاً من ثقتك بالنفس عند التحدث مع الآخرين بعد الأكل، وللتخلص من رائحة الثوم والبصل باستخدام بعض الوصفات البسيطة . - الفرشاة وخيط تنظيف الأسنان : يساعدان على التخلص من رائحة الثوم والبصل عن طريق تنظيف المخلفات التي قد تترك في فمك بعد الأكل، وبالتالي تقليل الرائحة على الفور و تعطى نتيجة أفضل مع تنظيف اللسان من خلال الفرشاة. - صودا الخبز تضعي 1-2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز ، و 1 كوب ماء دافئ - طريقة التحضير : قم بإضافة ملاعق صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ وخلطها جيداً، وقم باستخدامها كغسول للفم بعد كل وجبة للتقليل من رائحة الفم الكريهة. - ماء وليمون : تضعي ملعقة كبيرة من الليمون ، و كوب ماء دافئ - طريقة التحضير : قم بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب الماء وتخلط جيدا وتستخدم كغسول للفم. - الحليب : شرب الحليب يقلل من رائحة التنفس، إذا تم خلط اللبن مع الثوم قبل الشرب ، فتساعد نسبة الماء والدهون العالية في اللبن  فى تقليل رائحة الثوم والبصل . - الشاي الأخضر : شرب الشاي الدافئ مباشرة بعد الأكل يقضى على رائحة الثوم والبصل .